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唇角扯出一抹柔和的笑，陆宁道(dào )：既然没人说话，那就让我(wǒ )来给你(nǐ )们介绍(shào )一下今天的考核内容(róng )。

她特(tè )殊的体(tǐ )质，无论落在谁(shuí )的手(shǒu )中，都(dōu )不会好(hǎo )过。

之前她睡在(zài )上床(chuáng )，她刚(gāng )刚不过(guò )是把手放在床杆(gǎn )上，想要爬(pá )上去，手指刚摸到床杆，粗(cū )大的床(chuáng )杆瞬间(jiān )被捏的凹下去。

陆变态的声(shēng )音还在(zài )继续：是不是很简单啊，都(dōu )说了是(shì )你们平时训练的项目，都别(bié )紧张。

看到没(méi )有，今天的考核内容(róng )，只是(shì )四百米(mǐ )障碍而已，不要(yào )求名(míng )额，也(yě )不用让(ràng )你们跟谁比赛速(sù )度，只要能(néng )在规定(dìng )时间内完成，都(dōu )可以(yǐ )通过。

都被闲(xián )着，给老子排着队上，动作(zuò )快点儿(ér )。